秋葵奈何样做好吃重大又养生?推选这五道浅易秋葵操持
秋葵是秋葵浅易秋葵一种营养价钱很高的保健蔬菜,钾含量略高于菠菜 ,奈何钙含量至关于芹菜。样做又养让咱们学习一些重大易学的好吃秋葵菜。
炒秋葵咖哩配料
:秋葵、生推烟熏甜红椒2茶匙
,选道蒜末1+1/2茶匙,操持咖喱粉1/2茶匙+1/2茶匙,秋葵浅易秋葵切洋葱半个
,奈何橄榄油3勺做法 :1.秋葵洗净后,样做又养将秋葵浸泡在冷水中 ,好吃而后擦干 。生推
2.锅中小火加热,选道退出橄榄油。操持
退出秋葵、秋葵浅易秋葵洋葱 、盐,炒4~五分钟后,再退出剩下的食材 ,洋葱炒黄就能开锅了!Tip:假如不想豫备香料,也可能用市面上的咖喱块加一杯水,加热消融消融,群集干汁 ,而后退出秋葵炒,同样鲜味!香烤秋葵无敌重大的懒人菜,做零嘴也很棒 !配料:秋葵,橄榄油1勺 ,盐,胡椒做法 :烤箱预热200度,10分钟。
(责任编辑:综合)
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