三伏天吃甚么祛湿下场好？推选这5种食物帮你毁灭湿气

三伏天吃甚么祛湿
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人体内水份过多会引起一系列疾病，伏天以是吃甚祛湿颇为紧张。三伏天快到了 。祛湿气本文将教你三伏天吃甚么祛湿。下场选种让咱们看看 ！好推苦味菜有些蔬菜尽管吃起来有点苦，食物但简直营养丰硕，帮毁如苦瓜
 、灭湿苦菜、伏天莴苣、吃甚芹菜 、祛湿气蒲公英 、下场选种莲子等，好推这些蔬菜富含生物碱、食物氨基酸、帮毁苦味素、维生素以及矿物资，具备消暑、退热  、除了烦、提神 、健胃的功能。

冬瓜冬瓜是一种罕有的蔬菜
，具备清热解毒 、利尿消肿、清胃降火的成果，常吃能减脂祛湿 ，可见冬瓜是一种很好的食物
，可煮冬瓜排骨汤，冬瓜老鸭薏米汤，祛湿 
，炒冬瓜片
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